EUROPEJSKI KODEKS WALKI Z RAKIEM
WALKI Z RAKIEM
- 1/3 nowotworów można zapobiegać
- 1/3 nowotworów można leczyć
- 1/3 chorych na nowotwory można poprawić komfort życia i ograniczyć dolegliwości związane z chorobą
W latach 80-tych Unia Europejska uznała walkę z nowotworami za jedno z najważniejszych wyzwań dla społeczności Europejczyków. W 1985 roku w Mediolanie przyjęto program Europe Aganist Cancer (Europa Przeciw Nowotworom) jako reakcja wobec zwiększającej się liczby zachorowań na nowotwory złośliwe.
Polski parlament ustanowił w 2005 roku Narodowy Program Zwalczania Chorób Nowotworowych. Zadaniem programu jest popularyzacja zachowań prozdrowotnych, zapobieganie zachorowaniom, wczesne wykrycie i leczenie nowotworów.
Zalecenia sformułowane w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem mają doprowadzić do poprawy aspektów ogólnego stanu zdrowia społeczeństwa:
- Nie pal; Jeśli palisz, rzuć! Jeśli jeszcze nie rzuciłeś, nie pal przy niepalących.
- Wystrzegaj się otyłości.
- Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
- Spożywaj więcej warzyw i owoców; jedz co najmniej 5 porcji dziennie
- Nigdy nie upijaj się! Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie: mężczyźni do dwóch porcji dziennie, kobiety do jednej porcji dziennie.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Przestrzegaj ściśle przepisów dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze.
- Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.
- Kobiety po 25-tym roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
- Kobiety po 50-tym roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.
- Kobiety i mężczyźni po 50-tym roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
