Zachodniopomorskie Centrum Onkologii zaprasza na imprezę plenerową „Chodzę, biegam, więc jestem”
Szczecin, Jasne Błonia, 21.09.2013r. w godz. 11.00-16.00
Cel: zachęcenie mieszkańców naszego województwa do zdrowego i aktywnego stylu życia, zwrócenie uwagi na różnorodne formy aktywności fizycznej, promocja jednego z zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem „Bądź codziennie aktywny ruchowo”
W organizowanym w ramach imprezy marszobiegu weźmie udział znany szczeciński sportowiec MAREK KOLBOWICZ – wioślarz, czterokrotny mistrz świata, złoty medalista Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, uhonorowany tytułem Ambasadora Szczecina.
Wspólnie aktywnie spędzony czas z osobą, która na co dzień wzbudza uznanie i szacunek Polaków, to niewątpliwie dodatkowy impuls aby dołączyć do nas!!!
PROGRAM:
1. STREFA – ZACHODNIOPOMORSKIE CENTRUM ONKOLOGII
Godz. 11.00 – 16.00 Stoiska informacyjno-edukacyjne:
– Zachodniopomorskiego Centrum Onkologii,
– Wojewódzkiego Ośrodka Koordynującego Populacyjny Program Wczesnego Wykrywania Raka Piersi
przy których będzie można:
- zasięgnąć informacji o bezpłatnych programach profilaktycznych realizowanych przez ZCO;
- zapoznać się z zaleceniami Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem promującego ideę niepalenia tytoniu, zdrowej diety, aktywności fizycznej, bezpiecznego opalania;
- otrzymać egzemplarze Kodeksu dedykowanego do dzieci, młodzieży i dorosłych;
- otrzymać informacje na temat bezpłatnych badań mammograficznych oraz placówek, w których można wykonać bezpłatne badanie w ramach Populacyjnego programu wczesnego wykrywania raka piersi w województwie zachodniopomorskim;
- otrzymać materiały informacyjno-edukacyjne z zakresu profilaktyki raka piersi;
- dla dzieci różowe balony z napisem bezpłatne badania mammograficzne dla Pań w wieku 50-69 lat.
BADANIA I POKAZY: - pomiar ciśnienia tętniczego krwi, pomiar wagi ciała, obliczanie BMI (wskaźnik masy ciała), będzie można się dowiedzieć kiedy nadwaga zagraża naszemu życiu;
- nauka samobadania piersi na fantomie.
GODZ. 11.00-14.00 KONKURSY:
Kupony konkursowe dostępne do wypełnienia przy stoisku ZCO. Godz. 14.00 ogłoszenie wyników konkursów:
- konkurs na hasło promujące aktywny styl życia, dla najciekawszych haseł przewidziano upominki;
- konkurs zdrowotny z zakresu profilaktyki raka piersi oraz zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Dla 3 osób, które udzielą poprawnej odpowiedzi na dwa pytania konkursowe zawarte w kuponie konkursowym rozlosowane zostaną upominki.
GODZ. 13.00 – 13.30 MARSZOBIEG „CHODZĘ, BIEGAM, WIĘC JESTEM” Regulamin marszobiegu, mapka biegu
GODZ.11.00-12.50 Rejestracja przy stosiku ZCO – wydawanie kart startowych z numerem startowym, podpisanie oświadczeń. Pierwsi zarejestrowani uczestnicy marszobiegu otrzymają daszki, koszulki, kolorowe balony z napisem „Chodzę, biegam, więc jestem”, brak opłaty startowej.
GODZ. 12.40-13.00 ROZGRZEWKA
GODZ. 13.00 Start trasa – 2 pełne okrążenia aleją platanową (około 2 km), marszobieg bez współzawodnictwa, może być z kijkami Nordic Walking. W tym biegu nie będzie przegranych i wygranych, nagrodą będzie zdrowie i dobra zabawa, a wśród uczestników rozlosowane będą upominki .
GODZ 13.30 Losowanie upominków wśród uczestników marszobiegu
GODZ. 14.00 WIELKA SAŁATKA OWOCOWA
Promocja jednego z zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem „Jedz 5x dziennie warzywa i owoce” , przygotowany będzie posiłek dla uczestników imprezy.
2. STREFA – BENE MEDICAL CENTER
Strefa aktywności ruchowej to profesjonalny sprzęt rekreacyjno-sportowy firmy Decathlon, który gwarantuje wspaniałą zabawę dla dzieci oraz ich opiekunów uczestniczących w imprezie. W skład strefy wchodzą: łuki, bramki celnościowe, trampoliny, boksery, badminton, speed badminton, street tenis, piłki do skakania, skakanki, boule, diablo, freezbe.
Całą strefą będą się opiekowali doświadczeni animatorzy czasu wolnego, którzy pokażą jak można się bawić na poszczególnych stanowiskach oraz zachęcą do wspólnej gry całą rodzinę.
Porady oraz konsultacje – porady dietetyka, fizjoterapeuty oraz kosmetyczki. W pomarańczowym namiocie każdy będzie mógł zapytać o prawidłowe odżywianie się, sposoby dbania o dłonie i stopy, a także stawy, mięśnie oraz prawidłową masę ciała. Nasze specjalistki chętnie wymasują, zmierzą oraz zważą uczestników imprezy. Podpowiedzą również jak zadbać o swoje samopoczucie i ciało.
3. STREFA – ZACHODNIOPOMORSKIE CENTRUM KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO I USTAWICZNEGO W SZCZECINIE (szkoła o profilu medycznym)
Działania:
- promocja szkoły,
- zajęcia ruchowe ukierunkowane na zdrowy styl życia z wykorzystaniem sprzętu sportowego: Kule-bule, Hula hoop, Nordic Walking, Gymstic, Siedziska alternatywne – piłki, tarabany, Chusta animacyjna, Tunel terapeutyczny
- uczestnictwo w marszobiegu
4. STREFA – POWIATOWA STACJA SANITARNO-EPIDEMIOLOGICZNA W SZCZECINIE
- pomiar CO2 w powietrzu wydychanym,
- profilaktyka antynikotynowa,
- informacja o szczepieniach ochronnych.
GODZ. 16.00 ZAKOŃCZENIE IMPREZY
Zadanie Prewencja pierwotna nowotworów jest finansowane przez Ministerstwo Zdrowia w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych